Napkorong
Versek fõoldal · Prózák fõoldal · Gyakori kérdések · Szerzõk és verseik · Szerzõk és prózáikáprilis 25 2019 04:21:52
Navigáció
Versek fõoldal
Prózák fõoldal


Gyakori kérdések
Szerzõk és verseik
Szerzõk és prózáik
Kapcsolat
Alapszabály
Szerzõdés
Online felhasználók
Vendég: 3
Nincs Online tag

Regisztráltak: 2,186
Nem aktiváltak: 0
Tagjainkról-tagjainktól
- Weboldalak
- Saját fotóalbumok
- Pályázatokon elért eredmények
- Saját kötetek
- Megjelenések antológiákban
- Tagjainkról mindenféle
Napkorong pályázat nyertesei.
Drogmentes életért
Hurrá nyaralunk!
Küldetésem van
1848-as szabadságharc
Pályázatok
Nem fizetõs pályázatok
Pályázatfigyelõ
Pályázatok
Online rádió
Lépésrádió online
Lépésrádió - Egy lépéssel közelebb hozzád
Fórumtémák
Legújabb témák
Asszociáció.
Szerelem
Anagramma
Minden ami jó... :)
Tagjaink által bek...
Legnépszerűbb témák
Asszociáció. [10187]
Szótaglánc. [8524]
Földrajzi-né -l... [7724]
MÜFORDÍTÁS [4923]
Szerelem [3542]
PageRank mérõ
Google PageRank
Delfinke: A megfelelő alvás fontosságáról:)
Alvás:)

V

Kedves Olvasók! :):):)

A rohanó világunkban sokszor nem figyelnek oda az emberek zöme arra sem,hogy kellőképpen aludjanak,megfelelően ,kipihenten ébredjenek. Ám fontos az alvás is!

Sajnos nem vagyok jó alvó,mivel sokszor fölébredek éjjelente,különböző gondok miatt is ....

Mindannyiuk igényel egy kis segítséget ahhoz, hogy reggel idejében felkeljünk.
Erre megoldás lehet egy ébresztőóra,illetve annak sípolása,a feketekávé illata vagy akár a reggel bekapcsoló rádióból szóló zene.

Becslések szerint az emberek több,mint fele,62%-a visszaalszik,illetve 15-60 perccel később kel fel,mint ahogy tervezte.Ezt az információt egy újságból olvastam nemrégen,ám átfogalmaztam,amit ennél leírtak!

Alvásszakértők úgy vélik ,az nem tud felkelni,aki nem aludta ki magát,illetve,aki nem tud eleget aludni, és nem aludt elég jól.

Szervezetünk ugyanis kedveli a kiszámíthatóságot.Ezt a két mondatot is átültettem a saját szavaimmal zajló kifejezés érdekében.:) :):)Remélem,nem gond! :):):)

Rendkívül fontos az alvással kapcsolatosan,hogy lehetőleg mindig,ugyanakkor
feküdjünk le aludni,illetve a kelés is így történjen.Ehhez szükségeltetik azonban egy szépen megírt napirend fölépítése.Készítsük el,amennyiben lehetséges! :)

A jó alváshoz egyaránt szükséges az is, hogy elegendő időt legyünk a friss levegőn,továbbá kellő napfényt gyűjtsünk össze.:)

Lényeg tehát,hogy lehetőleg rendszeresen ,minden nap aludjunk ,
annyit,amennyit szükségesnek érzünk.
Őrizzük,valamint tartsuk meg a jó egészségünket!Hiszen nagyon fontos az egészség is! Ezt főleg az tudja,akinek nincs...:(:(:(

A remek egészséghez hozzátartozik a kellő mennyiségű alvásidő is!

Figyeljünk tehát oda ! :):):)



Üdv.:

Tolnai Imre(Delfinke)

(2011.10.07. 15:33-15:44)






Hozzászólások
Torma Zsuzsanna - október 08 2011 12:58:50
Kedves Imre!

Nem árt ezeket a jó tanácsokat újból és újból olvasni, ezért örülök, hogy Te is foglalkozol vele írásodban!
Az egészség a legfontosabb életünkben, amit külső és belső tényezők is befolyásolnak. Annyi biztos, hogy az alvás hiánya miatt előbb halnak meg az emberek, mint az éhség következtében. Legalábbis én ezt olvastam.

Üdvözlettel: Torma Zsuzsanna
smileysmileysmiley
Delfinke - október 08 2011 18:42:51
Hali!

Köszi,írtál! Így van ,ahogyan írod!

Üdv.:

Imre
mullerildiko - október 09 2011 01:12:22
Köszi, tetszett, tudod fiam lehetnél majdnem, de igen bőlcs kis emberke vagy, Szeretettel Ildismileysmiley
Delfinke - október 09 2011 21:56:38
Köszi! Üdv.:

Delfinke
Delfinke - október 10 2011 12:20:14
Sajnos igen,így van.Vannak ilyen kellemetlen,rossz dolgok is.smiley Köszi,olvastál és írtál!

Imi
Hozzászólás küldése
Hozzászólást csak bejelentkezés után küldhetsz
Pontos idő
Mai névnapos
Ma 2019. április 25. csütörtök,
Márk napja van.
Holnap Ervin napja lesz.
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Kattints ide!

Elfelejtetted jelszavad?
Kérj újat itt.
Üzenőfal
Üzenet küldéséhez be kell jelentkezni

Manon
24/04/2019 19:56
Szép estét mindenkinek! smiley

hzsike
24/04/2019 19:20
Szépséges estét mindenkinek! smiley

hzsike
24/04/2019 19:20
Szépséges estét mindenkinek! smiley

Manon
24/04/2019 13:11
Szép napot mindenkinek! Szia Margitka! smiley

orok szerelem55
24/04/2019 13:02
Kellemes szép napot kívánok Mindenkinek! smiley

Manon
24/04/2019 10:56
Szia Vali! smiley

vali75
24/04/2019 09:54
Szép napot kívánok Ica, Manon! smiley

Manon
24/04/2019 09:16
Szia Ica! smiley

Helen Bereg
24/04/2019 09:14
Csodálatos szép napot Mindenkinek! Átmenetileg ismét itthon. Szia Manon, Vali! smiley

Manon
24/04/2019 09:11
Szép reggelt mindenkinek! smiley

vali75
24/04/2019 07:32
Szia Mityka! smiley

vali75
24/04/2019 07:31
Jó reggelt kívánok! smiley

albertmaria
23/04/2019 15:43
Köszi,sikerült!

albertmaria
23/04/2019 15:38
Segítséget kérek,hogy tudok felhasználó adatokat módosítani,próbáltam,
nem sikerül


albertmaria
23/04/2019 15:30
Üdvözöllek Titeket! Szép délutánt!:-)

Archívum
Minden jog fenntartva napkorong.hu 2007-2009.
Powered by PHP-Fusion © 2003-2006 - Aztec Theme by: PHP-Fusion Themes