Napkorong
Versek fõoldal · Prózák fõoldal · Gyakori kérdések · Szerzõk és verseik · Szerzõk és prózáikNovember 20 2019 04:01:51
Navigáció
Versek fõoldal
Prózák fõoldal


Gyakori kérdések
Szerzõk és verseik
Szerzõk és prózáik
Kapcsolat
Alapszabály
Szerzõdés
Online felhasználók
Vendég: 5
Nincs Online tag

Regisztráltak: 2,194
Nem aktiváltak: 0
Tagjainkról-tagjainktól
- Weboldalak
- Saját fotóalbumok
- Pályázatokon elért eredmények
- Saját kötetek
- Megjelenések antológiákban
- Tagjainkról mindenféle
Fórumtémák
Legújabb témák
Asszociáció.
Anagramma
Szerelem
Két rímelõ játéka
Minden ami jó... :)
Legnépszerűbb témák
Asszociáció. [10197]
Szótaglánc. [8524]
Földrajzi-né -l... [7724]
MÜFORDÍTÁS [4923]
Szerelem [3564]
Napkorong pályázat nyertesei.
Drogmentes életért
Hurrá nyaralunk!
Küldetésem van
1848-as szabadságharc
Pályázatok
Nem fizetõs pályázatok
Pályázatfigyelõ
Pályázatok
Online rádió
Lépésrádió online
Lépésrádió - Egy lépéssel közelebb hozzád
PageRank mérõ
Google PageRank
Delfinke: A megfelelő alvás fontosságáról:)
Alvás:)

V

Kedves Olvasók! :):):)

A rohanó világunkban sokszor nem figyelnek oda az emberek zöme arra sem,hogy kellőképpen aludjanak,megfelelően ,kipihenten ébredjenek. Ám fontos az alvás is!

Sajnos nem vagyok jó alvó,mivel sokszor fölébredek éjjelente,különböző gondok miatt is ....

Mindannyiuk igényel egy kis segítséget ahhoz, hogy reggel idejében felkeljünk.
Erre megoldás lehet egy ébresztőóra,illetve annak sípolása,a feketekávé illata vagy akár a reggel bekapcsoló rádióból szóló zene.

Becslések szerint az emberek több,mint fele,62%-a visszaalszik,illetve 15-60 perccel később kel fel,mint ahogy tervezte.Ezt az információt egy újságból olvastam nemrégen,ám átfogalmaztam,amit ennél leírtak!

Alvásszakértők úgy vélik ,az nem tud felkelni,aki nem aludta ki magát,illetve,aki nem tud eleget aludni, és nem aludt elég jól.

Szervezetünk ugyanis kedveli a kiszámíthatóságot.Ezt a két mondatot is átültettem a saját szavaimmal zajló kifejezés érdekében.:) :):)Remélem,nem gond! :):):)

Rendkívül fontos az alvással kapcsolatosan,hogy lehetőleg mindig,ugyanakkor
feküdjünk le aludni,illetve a kelés is így történjen.Ehhez szükségeltetik azonban egy szépen megírt napirend fölépítése.Készítsük el,amennyiben lehetséges! :)

A jó alváshoz egyaránt szükséges az is, hogy elegendő időt legyünk a friss levegőn,továbbá kellő napfényt gyűjtsünk össze.:)

Lényeg tehát,hogy lehetőleg rendszeresen ,minden nap aludjunk ,
annyit,amennyit szükségesnek érzünk.
Őrizzük,valamint tartsuk meg a jó egészségünket!Hiszen nagyon fontos az egészség is! Ezt főleg az tudja,akinek nincs...:(:(:(

A remek egészséghez hozzátartozik a kellő mennyiségű alvásidő is!

Figyeljünk tehát oda ! :):):)



Üdv.:

Tolnai Imre(Delfinke)

(2011.10.07. 15:33-15:44)






Hozzászólások
Torma Zsuzsanna - október 08 2011 12:58:50
Kedves Imre!

Nem árt ezeket a jó tanácsokat újból és újból olvasni, ezért örülök, hogy Te is foglalkozol vele írásodban!
Az egészség a legfontosabb életünkben, amit külső és belső tényezők is befolyásolnak. Annyi biztos, hogy az alvás hiánya miatt előbb halnak meg az emberek, mint az éhség következtében. Legalábbis én ezt olvastam.

Üdvözlettel: Torma Zsuzsanna
smileysmileysmiley
Delfinke - október 08 2011 18:42:51
Hali!

Köszi,írtál! Így van ,ahogyan írod!

Üdv.:

Imre
mullerildiko - október 09 2011 01:12:22
Köszi, tetszett, tudod fiam lehetnél majdnem, de igen bőlcs kis emberke vagy, Szeretettel Ildismileysmiley
Delfinke - október 09 2011 21:56:38
Köszi! Üdv.:

Delfinke
Delfinke - október 10 2011 12:20:14
Sajnos igen,így van.Vannak ilyen kellemetlen,rossz dolgok is.smiley Köszi,olvastál és írtál!

Imi
Hozzászólás küldése
Hozzászólást csak bejelentkezés után küldhetsz
Pontos idő
Mai névnapos
Ma 2019. november 20. szerda,
Jolán napja van.
Holnap Olivér napja lesz.
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Kattints ide!

Elfelejtetted jelszavad?
Kérj újat itt.
Üzenőfal
Üzenet küldéséhez be kell jelentkezni

Szollosi David
19/11/2019 22:25
Boldog névnapot minden Erzsikének, Zsókának, Böbének! :-)

Helen Bereg
19/11/2019 19:22
Szép estét Mindenkinek! smiley

Sancho
19/11/2019 18:10
Sziasztok! Erzsébeteknek boldog szép estét! smiley

Gyongy
19/11/2019 13:15
Szép napot Napkorong smiley

Helen Bereg
18/11/2019 18:39
Szép estét Koronglakók! smiley

Gyongy
18/11/2019 11:38
Szépséges napot Napkorong smiley

Manon
18/11/2019 08:47
Szép napot mindenkinek!

KiberFeri
18/11/2019 07:48
Legyen kellemes, új hetetek!

Helen Bereg
17/11/2019 18:23
Szép estét és holnaptól csodás új hetet! smiley

orok szerelem55
17/11/2019 12:27
Kellemes, szép napot kívánok Mindenkinek! smiley

Gyongy
17/11/2019 12:16
Szépséges napot Napkorong smiley

Helen Bereg
17/11/2019 10:46
Napsütéses szép vasárnapot Mindenkinek! smiley

Gyongy
16/11/2019 15:31
Szépséges napot Napkorong smiley

KiberFeri
16/11/2019 08:19
Kellemes hétvégét kívánok minden kedves lakótársnak!

Helen Bereg
15/11/2019 18:28
Csodás péntek estét Napkorong!

Archívum
Minden jog fenntartva napkorong.hu 2007-2009.
Powered by PHP-Fusion © 2003-2006 - Aztec Theme by: PHP-Fusion Themes