|
 Vendég: 3
Nincs Online tag
Regisztráltak: 2,211
|
|
_„Könnyíti a stressz feldolgozását, ha szavakba öntjük érzelmeinket"
Igazolja amerikai agykutatók tanulmánya sok naplóíró, költő és dalszerző régi tapasztalatát. Matthew Lieberman, a Los Angelesi Kaliforniai Egyetem munkatársa az Amerikai Tudományos Társaságok Szövetségének éves beszámolóján számolt be eredményeikről.
A kísérletben egészséges önkénteseknek érzelmekkel telt, rémült, vagy dühös arcokat ábrázoló képeket mutattak. A tesztalanyok eközben megnyomhattak egy gombot, amely az adott érzelmet kifejező szóra utalt. Amikor így szavakba önthették az érzést a résztvevők, a funkcionális mágneses rezonanciás készülék megnövekedett agyi aktivitást mutatott az ún. ventorlaterális prefrontális kérgen, amely csillapítja a negatív érzelmeket. Ugyanakkor csökkent tevékenységet észleltek az amigdalában, amely az agyban olyan érzelmek feldolgozásáért felelős, mint a félelem, a düh és az agresszió. Lieberman úgy véli, mindez megmagyarázza, hogy miért ragadnak egyes emberek papírt és ceruzát, amikor teli vannak szorongással.”
Ezt a cikket a Metropol 2009. február 17-én megjelent számában olvastam.
Egyetértek azzal a megállapítással és véleménnyel, hogy ha kiírjuk magunkból érzéseinket egy-egy általunk átélt pozitív vagy negatív eseményt követően, utána megkönnyebbülünk. És ha elég igényesek vagyunk magunkra, az általunk leírt versek, novellák, regények – azon kívül, hogy nekünk lelki megnyugvást hoznak – másoknak is hasznos tanulságul szolgálhatnak. Azért írom, hogy pozitív vagy negatív esemény, mert nagyon sokszor nem csak a rossz élmények ihletnek írásra bennünket, hanem a mulatságos, kellemes, szép élmények is, amelyek boldogságérzettel tölthetnek el mindannyiunkat. S ezek az élmények éppúgy kikívánkoznak belőlünk. Ezért születik annyi sok szép szerelmes vers. Így természetszerűleg, a szomorú szerelmes verseket a negatív szerelmi élmények, az esetleges elutasítások, s a szeretett lény számunkra való elérhetetlensége ihleti. Ilyenkor legtöbben túlzásokba is esnek, mert az átélt negatív élmények sokak számára sokkal nagyobb negatív érzelemkitörést jelentenek.
Nem hiába mondják azt sokan, hogy az írók, költők azok közül kerülnek ki, akik érzékenyebben reagálnak a környezetükben történő dolgokra. Felfokozott érzelmeket váltanak ki belőlük egyaránt a jó és a rossz élmények. Ha ilyen emberek leírják valamilyen formában a gondolataikat, akkor szinte olyan érzésük támadhat, hogy ami a lelkivilágukat felkavarta, az érzések papírra vetése után már szinte meg is hozta a megoldást. Hiszen legtöbbször ezek a megnyilvánulások versként vagy prózaként látnak napvilágot, amelyet el is küldhetünk azok számára, akiktől a megoldást várjuk. Legtöbbször, mivel sokszor úgy érezzük, hogy „nem mondhatjuk el senkinek”, így „elmondjuk mindenkinek”. S hogy ily módon cselekszünk jól? Talán igen. De az is lehet, hogy nem, mivel nem lehetünk biztosak abban, hogy ahhoz is eljut üzenetünk, akinek szántuk, akihez íródott!
Néha jobb egy szerelmes levelet postára adni, mint sok száz szerelmes verset írni valakihez, akihez sohasem jutnak el. És az is lehet, hogy az a valaki nagyon várja a mi levelünket. Verses levelet is küldhetünk, hiszen a szép szavaknak bűvös erejük van, meghozhatják a megoldást mindkét fél számára. És ez nem csak a szerelemre érvényes.
Torma Zsuzsanna
2009. február
|
|
|
- február 23 2009 08:14:02
Köszönöm, kedves Zuley!
Ahogy mondod... úgy van... és mégis, ... ha tudnád, milyen nehéz kimondani a megfelelő szavakat... amiket olyan könynen papírra vetünk.. Szóban minden nehezebb.. ezt én is tanusíthatom. Mivel vannak olyan helyzetek, (esetek), amikor éppen akkor bántjuk meg a szeretteinket, ha kimondtuk azt, ami a szívünkön van..
Üdv.: Torma Zsuzsanna
 |
- február 24 2009 10:15:52
Kedves Zsuzsa!
Írásod csak megerősített abban, amit magam is tapasztaltam.
Nekem az írás olyan, mint egy jó pszichológus.
Tetszett, amit írtál és egyetértek vele! |
|
|
| Hozzászólást csak bejelentkezés után küldhetsz
|
|
|
Ma 2024. november 23. szombat,
Kelemen napja van.
Holnap Emma napja lesz. |
|
Üzenet küldéséhez be kell jelentkezni
|
|
